Produto

Arroz, feijão, tiras de carne e brócolis

R$15,90

Propriedades Nutricionais

O Feijão é uma das principais fontes de proteínas de nosso povo e além de, é claro, fazer parte
do “prato brasileiro”, juntamente com o arroz.
Ele tem ação terapêutica, pois é fonte de ferro, porém para ser mais bem aproveitado pelo
organismo(absorvido), é preciso que seja consumido com alimentos que contenham vitamina
C (como suco de laranja, limão, acerola, goiaba). Essa vitamina ajuda o intestino absorver o
ferro. Também pode ajudar a reduzir o risco de doenças do coração.
A ação terapêutica do brócolis é antiviral e antiulcertiva, ajuda a regular a insulina e o açúcar
no sangue, são um bom construtor de ossos e dentes.

Curiosidades

Pertencem à mesma família da couve. Trata-se de uma verdura com duas florescências (as
flores nascem duas vezes no mesmo pé) e cada uma tem características especiais. Na primeira,
os talos dos brócolis são grossos e pouco fibrosos. Na segunda, eles são mais finos e mais
duros e, portanto, rendem menos.

Modo de Preparo

Retire a tampa e leve de 4 a 6 minutos no micro-ondas

Conservação

Mantenha refrigerado a -13* ou mais frio

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Informação Nutricional

Porção de 300g (1 unidade)
NutrientesQuantidade (Porção)%VD
Valor Energético533Kcal ou2228Kj27
Carboidrato37g12
Proteínas36g49
Gorduras Totais26g48
Gorduras Saturadas7,2g33
Gorduras Trans0g**
Fibra Alimentar9,6g39
Sódio379mg16

* % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj.

Seus valores podem variar de acordo com suas necessidades energéticas **Valores Diários não estabelecidos.

Informação adicional

Peso

300g

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